Telefoon

06-30373947

Adres

Barnar 26 | 7826 EV | Emmen

Telefoon

Overgewicht onder kinderen en jongeren is een groeiend probleem. Dit kan o.a. komen door te veel voeding, ongezonde tussendoortjes te nemen en te weinig lichaamsbeweging. Hierom heb ik de opleiding tot Kindervoedingsadviseur bij Civas gevolgd en kunnen ook kinderen en jongeren bij mij terecht voor het aanleren van een gezonde levensstijl.

Het kind/de jongere gaat niet op dieet, want ze zijn immers nog in de groei. Er kan sprake zijn over- of ondergewicht. Ik help kinderen om gezondere keuzes te maken wat betreft voeding en beweging en bied handvatten en tools. Ook is er voor de ouder de mogelijkheid om bij de gesprekken aanwezig te zijn. 

Mijn werkwijze

Tijdens het intakegesprek (duur 60 min.) zal ik uw kind meten en wegen en stel ik zijn/haar BMI vast. BMI betekent Body Mass Index en is een getal om te bekijken of uw kind onder- of overgewicht heeft.

Ik zal een intakeformulier doornemen om meer te weten te komen over uw kind. Het voeding- en beweegpatroon is van belang maar ook de leefwijze en hoe het bijvoorbeeld gaat op school.



Voedingsdagboek

Om goed te kunnen bekijken wat uw kind eet en drinkt vraag ik een voedingsdagboek (online) bij te houden. Dit kan uw kind/of kunt u samen met uw kind invullen. Aan de hand hiervan zal ik een voedingsanalyse maken.



Behandelplan

Ik zal gedurende de begeleiding tips geven over een gezond eet- en beweegpatroon. Ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes zullen hierbij aan bod komen. Ik zal uitleggen wat hierbij het beste gegeten/gedronken kan worden.



Vervolggesprekken

Deze zullen in het begin wekelijks plaatsvinden en hierna zal er steeds meer tijd tussen komen. De duur van deze gesprekken zijn 30 minuten.



Tarieven

Hiervoor verwijs ik naar het kopje “tarieven” op de homepage.